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やらないと決めてストレスから解放されましょう

やらなきゃいけない（溜め込んじゃっている）仕事のプレッシャーが今日も重くTAKE君にのしかかっていることでしょう。

やらなきゃ、やらなきゃ、やらなきゃ、やらなきゃオバケが襲って来ていることでしょう。

さらに急ぎの仕事が追加で入ってきて・・・

次々に電話がかかって来て・・・

上司から呼ばれて・・・

部下に質問されて・・・

予定外の打ち合わせが入って・・・

終わりがな～い！

こんな毎日を過ごしているかもしれませんね。

で、『もぉいいわ～』と投げやりになってしまう。

その気持ちよ～くわかります。

優先順位をつけて仕事しよう～！と決まりゼリフがあるけど

優先順位のつけようがない。

全部やらなきゃいけないと

ついつい思ってしまう。

でもこの世は平等でみんな1日は24時間しかもっていないんです。

全て今日中に終わらせることなんてできない。

まずは今日中に全部なんてできないと諦める。（笑）

でもこれ重要なことです。

その次に優先順位をつけていく。

最後に優先順位を付けた後に『今日はこの仕事はしない』って決める。

例えば

・今日は見積もりを出さないって決める

・今日は○○さんに電話しないって決める

・打ち合わせの資料は作らず口頭で逃げきろう（笑）

そうすると、やらなきゃオバケはいなくなります。

『やらない！』って自分の心の中で決めて宣言をするだけで、ものすごく変わってきます。

やらなきゃお化けを簡単に撃退できます。

業務中以外にストレスを感じることも多いと思います。

よくあるのが帰りの電車の中です。

『あ～今日も見積もり出さなかったなぁ～』ておも～い気持ちになってしまう。

このストレス知らず知らずの間にかなり負担になっています。

『やらない！』って決めると帰り道のストレスがなくなりますよ。

家に帰って夕飯食べながら『見積りださなかったなぁ～』って

思わなくなりますよ。

美味しい夕飯、家族団欒を満喫できますよ。

お風呂も気持ちよく入れますよ。

部下も同じです。

優先順位をつけさせるのも大切ですが

やらないことを決めてあげる、指示することも大切です。

『これとこれは今日やらなくていいよ』と一言かけると

部下の顔色が明るくなるのがわかると思います。

部下たちも同じように『やらなきゃお化け』に襲われているんです。

みんな『やらなきゃお化け』に襲われているんです。

試してみてください。

さぁ今日はなにをやらないって決めたかな？

私はシーツの洗濯は今日ではなく明日やります。

あなたのやらなかったことコメント欄に書いてね。

結局やるんだから