日記を書いてみよう
皆さん日記を書いていますか？
自分を客観視するのに日記はとても良いですよ。
今日１日あったことを日記に書くことで
『今日はおしまい』ってリセットできます。
面倒であれば今日食べたものだけでも書いてみてください。
そして月末か翌月初めに読み返してみてください。
１か月の中で自分が色々変わったことに気づきます。
私は月末に読み返していますが
自分の考えが行ったり来たりしていることに気づいたり、
月初にあったことをスッカリ忘れていて『あんなこともあったなぁ』と
振り返るとなんとも感じなくなっていたり。
たった１か月の間なのに忘れていることが多いこと。
”今”にしか目が行かなくなっている証拠ですね。
視野が狭いなぁ～と感じます。
そして今日は七夕ですね。
願い事を書くついでに、今日から日記を書いてみては
いかがでしょうか。
皆さんは日記に今日何を書きましたか？
コメント欄に書いてね。
